Събуждате се нощем и не можете да заспите? Тялото ви алармира за нередност

Ако постоянно се събуждате нощем и след това не можете да заспите, трябва да знаете, че това в никакъв случай не е нормално. И че е напълно възможно тялото ви да ви дава сигнал, че има нещо нередно, което се случва. Особено притеснително е, ако това се случва всяка нощ и обикновено по едно и също време.

Още преди време китайците са обърнали внимание на този феномен и са опитали да го изследват. Те са смятали, че всичко това се дължи на неправилно функциониране на енергията Чи. Те са били убедени, че в определени моменти от деня тя преминава от една система на тялото в друга с цел да я подсили. Този цикъл отнема 24 часа, а за всяка една система на нашето тяло се отделят по два часа.

Според китайците, ако всяка нощ се будите, това означава, че енергията Чи не може да „пробие“ в системата, където се опитва да влезе. Цялото това „блокиране“ ви кара да се будите нощем и да не можете да заспите след това.

Можем да кажем, че причините за това се коренят във физическото, емоционалното и психичното здраве. И ако това започва да ви се случва, то е най-добре да решите проблема възможно най-скоро.

Трудно заспивате между 21 и 23 часа

Смята се, че по това време енергията Чи „обработва“ нашите кръвоносни съдове и артериите ни. Ако по това време изобщо не ви се спи, значи е възможно да имате проблеми със своята имунна система, щитовидната жлеза, надбъбречната жлеза или метаболизма.

Може да се каже, че стресът, параноята, объркването и тези проблеми са части на една и съща верига. Това, което можете да опитате, е медитация или йога преди лягане. А ако знаете друг ефективен начин да се отпуснете – използвайте него.

Събуждате се между 23 часа и 1 часа

Ако обикновено се събуждате именно по това време, то е силно вероятно да изпитвате някакъв вид силно емоционално разочарование. Един от начините да решите проблема е да мислите позитивно и оптимистично.

Също така не бива да забравяме, че това е време на активност на жлъчния мехур, което подсказва, че можете да имате именно такива проблеми.

Събуждате се между 1 и 3 часа

Ако именно по това време имате навика да се събуждате, тук вече говорим за потиснат гняв. Между 1 и 3 часа е времето на задействане на енергийния меридиан, свързан с нашия черен дроб. Ако именно по това време се събуждате, най-вероятно черният ви дроб работи твърде много.

Намалете алкохола и вредните храни, пълни с токсини, за да дадете „въздух“ на черния си дроб и да му позволите да намали оборотите си на работа.

Събуждате се между 3 и 5 часа

Това е времето за усилена работа на белите дробове. Задачата им е да изпомпат максимално количество кислород в клетките, подготвяйки ги за новия ден.

Именно по това време се забелязва бързо отделяне на токсини. Ако по това време често се будите и кашляте, то значи е време да започнете да се храните по-здравословно и да спрете цигарите, ако все още сте пушач. Опитайте се възможно най-често да посещавате планината и да дишате чист въздух.

Освен това, събуждането между 3 и 5 часа е тясно свързано с тъгата и гнева, които изпитвате в живота си. Ако напоследък често усещате, че сте претоварени, най-вероятно ще се будите именно по това време. Научете се да приемате чувствата си, а не да ги отхвърляте.

Събуждате се между 5 и 7 часа

Обикновено по това време се прочиства и обновява дебелото черво. Ако тук имате проблеми, веднага след ставане отидете до кухнята и изпийте една голяма чаша топла вода. Това със сигурност ще ви помогне. Като цяло се опитайте да пиете повече вода през деня.

Говорейки за емоции, събуждането по това време на нощта може да означава само едно – усещате, че сте заседнали в житейското си развитие. И се налага да се „защитавате“, макар и основната ви цел е да „атакувате“. Най-вероятно не можете да се отърсите от мислите, че животът ви е в застой. Но как да се справите с това? Китайците биха ви препоръчали рано сутрин да четете мантри, с които да стартирате своя ден.