Не е важно колко вода пиеш, а как го правиш! Ето защо!

Не е важно колко вода пиеш, а как. Ето как правилно да пиете тази така есенциална течност и да се отървете от нежеланите мазнини.

Няма човек, който да не е чувал колко важна за организма е водата. Да, това наистина е така,защото тя пречиства тялото ни от всички безполезни за организма токсини. Организмът се нуждае от вода и тя носи редица благоприятни ползи за него. Фактът, че приемът на големи количества вода подпомага свалянето на килограми и подкожни мазнини, далеч не е мит. На базата на тегло, височина, години и пол, може да пресметнете, от какво количество вода се нуждае тялото ви на ден.

Но тук няма да си говорим колко вода трябва да приемаме на ден, а как да го правим така, че да ускорим процеса на отслабване.

Ето ви 5 простички правила, които ако спазвате в най-кратки срокове ще се поберете в „онези“ дънки отново!

1.Пийте водичка преди и след хранене. (Не по-късно от около 40 мин преди хранене и не по-рано от час и половина след), Важно е това правило да се спазва, за да се избегне разреждането на стомашния сок, което забавя процеса на храносмилане.

2.Пийте вода на стайна температура. Твърде студената вода „замразява“ ензимите, намиращи се в червата и отново забавя процеса на преработване на храната. Освен това свива кръвоносните съдове и пречи на циркулацията на кръвта. По този начин организмът ни не може да си набави необходимите вещества.

3. В никакъв случай не пийте „на екс“, по този начин ще натоварите бъбреците излишно, а поради бързия прием тялото няма да може да преработи течността и директно ще я отдели. За това се препоръчва вода да се пие бавно, на по 2-3 глътки, за да може тялото да я усвои правилно.

4 .Веднага след събуждане, изпийте чаша топла вода, важно е да се случи веднага, 10-20 мин след това няма да има никакъв ефект. Водата сутрин стартира работата на организма и най-вече на червата и пречиства организма от натрупалите се токсини.

5 .Ако искате тялото ви да усвои водата правилно, приемайте я седнали. Ако пиете вода изправени, тя просто ще бъде изхвърлена от организма.

Спазвайки редовно тези пет прости правила, вие си гарантирате блестяща на вид кожа, по-ниско число на кантара и пълна хидратация. Няма как да видите ефект веднага, но хубавите неща стават бавно.

И не забравяйте: „Ние зависим от водата през целия си живот, тя може да продължи живота си или да го поеме!“