Мащерка – какво лекува и как да я приготвим?

Неслучайно мащерка една от най-популярните билки у нас. От стотици години билката, наречена още Бабина душица и Овчарски босилек, се използва не само в готвенето и в козметиката, но поради изключително полезния си състав – за облекчаване и за лечение на множество заболявания.

Можем да си наберем мащерка сред природата в началото на юни или лесно да си я отгледаме от семена в домашни условия. В пресен или изсушен вид тя е отличен вариант за чай през всички сезони.

Какво съдържа мащерката?

Има различни видове, но всичките са богати на нутриенти. Билката съдържа желязо, калций, манган и диетични фибри.

Антиоксидантните й свойства се дължат на различните флавоноиди, в това число апигенин, тимонин и нарингении. Комбинирани с манган, те я нареждат на едно от челните места като антиоксидантна храна.

Освен това мащерката е богат източник на етерично масло, минерални соли, тимол, дъбилни вещества и др.

мащерка
Билката мащерка има някои наистина чудодейни свойства

Какво лекува мащерката?

Чаят от мащерка облекчава хронични заболявания, мускулни натоварвания, безсъние, разстроен стомах, менструални спазми и др.

Билката подобрява мозъчната дейност, подсилва имунната система и лекува респираторни заболявания.

Приемайки чай от мащерка, ще помогнем на организма си да регулира кръвното налягане и червените кръвни клетки ще се увеличат. Освен това можем да преборим ефективно дихателни проблеми като бронхит, ларинггит, болки в гърлото и астма.

Как да си направим здравословен чай от мащерка?

За да си направим здравословен чай от мащерка, ще ни трябва:

– 1 шепа свежа или изсушена билка;

– 1 чаша минерална вода.

Вземаме подходящ съд, наливаме в него водата и поставяме стръкчетата мащерка. Когато водата заври, отстраняваме съда от огъня и чакаме чаят да се охлади.

Половината от лековитата отвара изпиваме сутрин на гладно, а вечерта преди сън – другата половина.

По желание можем да подсладим чая с малко мед.

Чаят от мащерка пием до получаване на очаквания резултат. Все пак е добре да се консултираме с лекар, когато решим да се самолекуваме, макар и с билки.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *