Гризете ли си ноктите? Ето какво трябва да знаете

Може би няма човек, който поне в даден етап от живота си да не е имал навика да си гризе ноктите. Това е наистина неприятен навик, но понякога е по-силно от нас – каквото и да правим, просто не можем да се спрем.

Трябва обаче да сте наясно, че всичко това може да навреди по повече от един път на вашето здраве. В тази статия ще ви посочим проблемите, които бихте могли да си навлечете, отдавайки се на навика.

Можете да увредите зъбите си

Няма спор, че зъбите са по-твърди от нашите нокти, но това не означава, че не можем да ги увредим по този начин. Скърцането между зъбите и ноктите може да доведе до напукване на зъбите, като е възможно да се увредят дори венците. Не е невъзможно и да си причините дори изместване на зъбите, те да се разхлабят или дори да паднат. Да, може би звучи странно, но е напълно възможно.

Лош дъх

Трябва да сте наясно, че ноктите са едно от местата, където се съдържат най-много микроби и бактерии в човешкото тяло. Как мислите – какво се случва, когато те постоянно са в устата ви? Точно така, вероятно се досетихте. Тези бактерии ще започнат да се размножават в устната кухина, а това, напълно логично, води до лош дъх.

Диария

Едно е, че въпросните бактерии могат да се окажат в устата ни и да причинят лош дъх, но още по-неприятно е, когато те попаднат в червата ни. От тук нататък се причинят стомашно-чревни инфекции, а резултатът са коремни болки и дори диария.

Настинката настъпва по-лесно

Колкото и странно да звучи, гризенето на нокти може да ни направи по-податливи на обикновена настинка. Това е защото, както са ни учили нашите майки и баби, всяко докосване на лицето с ръка може да разпространи вируси и микроби. А представете си, когато през цялото време го правите, за да гризете ноктите си. Така все едно викате такси на вирусите да влязат в устата ви.

Поява на пришки на лицето

Доказано е, че гризенето на нокти може да доведе до микроскопични счупвания в района на кожата около устата ни. Там пък могат да проникнат вируси, които да причинят брадавици. И всичко това от едно обикновено гризене на ноктите, представяте ли си?

Хронично главоболие

Установено е, че онези от нас, които постоянно си гризат ноктите, могат да си докарат бруксизъм – неволно скърцане на зъбите. Хората, които страдат от това заболяване, могат да изпитат болки в областта на челюстта, напрегнатост в мускулите, болки около лицето и дори хронично главоболие.

Какво можем да направим тогава?

Ясно е, че един подобен навик няма как да се изкорени за един ден. Особено ако го правим от вече доста време. Има обаче различни хитрини, които можете да опитате. Една от тях е да покриете пръстите си, докато просто забравите за навика. Друга идея е да държите пръстите си заети с нещо, например – да щракате по химикал или нещо такова. Има и друг метод, който е малко по-краен, но може да свърши работа. Това е да си закупите специални лакове за нокти, които имат горчив вкус и могат да ви накарат да спрете да ги слагате в устата си. Най-важното е да покажете воля и да се твърди в желанието си да се отървете от лошия навик.