Трябва ли жените да тренират с тежести?
Тренировките с тежести са чудесен начин жените да останат активни и да изградят красиви и хармонични мускули. Има различни упражнения
Read MoreТренировките с тежести са чудесен начин жените да останат активни и да изградят красиви и хармонични мускули. Има различни упражнения
Read MoreМечтаете ли за перфектно тяло и бързо натрупване на мускулна маса и сила? Ако е така, имайте предвид, че освен
Read MoreВсички имаме нужда от редовни упражнения. Истината е, че заседналият начин на живот е един от големите бичове на съвременния
Read MoreКазеинът е вид протеин, който има своите специални предимства пред останалите видове. Той се усвоява бавно в рамките от 6
Read MoreЖивотът днес е толкова интензивен, че за много хора е невъзможно да отделят време за фитнес или джогинк. Или просто
Read MoreНякогашната плеймейтка Златка Димитрова не крие, че от известно време насам е силно запалена по фитнеса. До голяма степен „виновник“
Read MoreАко сте решили, че ходенето на фитнес не е вашето нещо, съветваме ви да пробвате нещо малко по-различно – пилатес.
Read MoreКога е по-ефективно да тренираме – сутрин, следобед или вечер? Вярва се, че най-добре е да се правят сутрин. Интензивните
Read MoreСлед раждането на детето, много майки бързат да възвърнат добрата си форма, която са позагубили през последните месеци и нямат
Read More