упражнения

СВОБОДНО ВРЕМЕ

Упражнение „Мъртва буболечка“ – стяга корема и укрепва мускулатурата

Вероятно няма жена, която да не иска плосък и добре оформен корем. Първата стъпка към това е свалянето на подкожните

Read More
СВОБОДНО ВРЕМЕ

5 страхотни упражнения, за които ви трябват само бутилки с вода

Всички имаме нужда от редовни упражнения. Истината е, че заседналият начин на живот е един от големите бичове на съвременния

Read More