Режимът на д-р Емилова за есенно отслабване – изчистете килцата и токсините

Ето че летният сезон отмина, поради което е време да навлезем в есента и да помислим за детоксикация. И за

Прочетете повече

Препоръчваме: Чай от дафинов лист и канела за отслабване

Дафиновият лист е познат от хилядолетия на човечеството заради неговите кулинарни и медицински приложения. Той се използва най-често като добавка

Прочетете повече

Отслабване с яйца от руския диетолог Алексей Коловков

Яйцата са от храните, които са сред най-добрите източници на протеини. Съдържат всички хранителни вещества, нужни за развитието на живота,

Прочетете повече

8 често задавани въпроса към инструктора – Ирина Атанасова

Кога е по-ефективно да тренираме – сутрин, следобед или вечер? Вярва се, че най-добре е да се правят сутрин. Интензивните

Прочетете повече