Йога пози за начинаещи срещу болки в гърба
Болките в гърба се случват често и нека си го кажем направо – чувството не е никак приятно. За щастие,
Read MoreБолките в гърба се случват често и нека си го кажем направо – чувството не е никак приятно. За щастие,
Read MoreПовечето хора, които никога не са практикували йога, си мислят, че всичко се свежда до няколко трудни пози и баланс.
Read MoreСигурно сте забелязали, че в последно време все повече хора се обръщат към медитацията – древната мъдрост на Изтока, спомагаща
Read MoreХатха йога се появява, през X-XI век. Целта на тази практика е да приведе тялото и ума в хармония, чрез
Read MoreДосега сте чували за невероятните ползи от йогата, но натоварените работни графици и скъпите студия могат да попречат на редовната
Read MoreВсички ние имаме нужда да си починем, но често сънят не ни е достатъчен. Йога нидра е чудото в йога, което
Read MoreЙога – нещо страхотно, което можем да направим за себе си! Йогата, като духовна практика, възниква преди повече от 5000
Read More